Le premier cycle de l’automne a été un tel succès, qu’une deuxième session a été programmée jusqu’aux vacances de février.

En grande majorité les participants de la première période ont répondu présents pour la suite mais des nouveaux se sont rajoutés. Plus on est de « fous », plus on … progresse.

Comment ça se passe ?

Un petit message arrive sur le groupe le dimanche soir pour savoir « qui qui » sera présent. Un deuxième message nous rappelle d’arriver un peu plus tôt à la séance pour un footing d’échauffement (il y a toujours quelques resquilleurs avec des excuses plus ou moins valables !!:)). Suit alors un échauffement complet des articulations puis nous voilà dans le vif du sujet.

Les séances sont variées et répondent à une volonté de progresser en tête dans le 6A et plus. Après interrogation de Julien, notre coach, en fin de premier cycle, il a semblé important de travailler les chutes qui sont un frein psychologique important pour progresser. Au cours de cette session, nous avons donc fait « école de chutes » à deux reprises. Il y a eu aussi des séances axées sur la technique, la continuité, la vitesse. Nous remercions notre coach Julien pour le sérieux et la qualité de ses séances et pour son engagement. 

Les séances se passent toujours dans la bienveillance, les encouragements, la bonne humeur au travers de petits challenges et sans oublier le facteur principal : la sécurité. Une surveillance de l’assurage est sans cesse contrôlée.

Pour la dernière séance du cycle, un défi digne de Fort Boyard avec collecte d’indices, a été imaginé par Julien :  les « neurones » ont bien carburé pour trouver les solutions…

Après ces séances complètes et exigeantes, les étirements de fin de séances sont très appréciés et nous remercions particulièrement Céline pour son regard attentif sur nos postures.

Un troisième cycle est d’ores et déjà ouvert pour nous permettre à tous de poursuivre notre progression…

A bientôt pour la suite des aventures verticales de ce cycle…

 

Merci à Marie Hélène pour la rédaction de l'article :)