WE Découverte et Perfectionnement Ski Randonnée Nordique

Le 20.12.2023, par GillesL - Sortie liée : « CYCLE DECOUVERTE DU SKI DE RANDONNEE NORDIQUE / SAMEDI 16 & DIMANCHE 17 DÉCEMBRE »


Contrairement à l'année précédente , le soleil et la neige tant attendu est au RdV.

Samedi matin , le caf d'Aix retrouve le Caf de Chambery chez Worden à la Féclaz pour retirer le matériel de location propre à l'activité du SRN ( Ski Randonnée Nordique )

Vers 10H00 , les 2 groupes se retrouve sur le plateau Sud de la Féclaz .Apres les présentations de chacun , Benoit Plessis , Tristan et moi même procédons à un Briefing concernant le programme de la journée du Samedi et du lendemain dimanche ainsi que divers explication sur les différents types de skis et chaussures existant . Nous sommes 15 personnes au total et la bonne humeur se dégage immédiatement de cette équipe apparemment très motivé .Divers atelier seront proposés aux participants, les techniques de glisse , de travail sur l’équilibre , des virages, passage d'un petit tremplin et après notre pique nique au soleil plusieurs autres ateliers concernant la sécurité et l'utilisation de la trilogie DVA , Pelle et sonde.  

16H00 Fin de cette première cession , débriefing , RdV est donné pour le lendemain 9H30 même endroits 

 Dimanche , le sourire est présent sur tous les visages.

Après un nouveau Briefing ,nous partirons pour une très belle boucle afin de mettre en application les techniques apprissent la veille. Les peaux de phoques seront nécessaires pour atteindre la crête du Sire et continuer direction de la Pointe d'Orionde pour le pique nique.

Apres notre pause déjeuner  nous rejoindrons la piste débutant depuis le haut du télésiège de la Féclaz et redescendre en plusieurs étape vers la station . 

Ce sera sur cette dernière étape que nous travaillerons la technique des virages Telemark (talons libres ) et ou chaque participant vont nous démontrer leurs progrès et sans exagérer nous épater .

15h30. Nous terminerons cette journée et ce WE par un débriefing ou la aussi, encore  beaucoup de questions réponses mais surtout un bilan très positifs à nos yeux . 

Merci à tous les inscrits pour votre participation , votre attention, vos sourires et toute la bonne humeur qui c'est dégagés durant ce WE.

Un grand MERCI à Benoit P , responsable de la commission SRN du CAF Chambéry et concepteur du programme d’initiation SRN, d’avoir accepté avec J-Luc Mancip cette fusion des 2 commissions. 

Gilles Legrand

 

 

 


 

SKI DE RANDONNEE NORDIQUE

Le SRN (ski de Randonnée Nordique) est un sport de glisse complet où tous les muscles sont sollicités,

c'est pourquoi un minimum de technique en alternatif est important.

Un cycle SRN Niveau découverte 1 et perfectionnement Niveau progression 2 vous est proposé chaque année en début de saison 1er ou 2ème WE de décembre .

Notre commission vous proposera également des sorties à la journées et en WE pour des Niveaux Progression 2  , Niveaux Progression 3 et 

Niveaux Autonomie 4  dans nos différents massifs Alpins et Jurassiens. 

Venez nous rejoindre !!!

Contacter le responsable :

Gilles LEGRAND : glegrand51@orange.fr

 

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